Как быстро войти в рабочий ритм после праздников?

Закончились новогодние праздники и пора выходить на работу. Кажется, только недавно были детские елки, застолье, веселье, потом сонное ничегонеделание, когда все семейство большую часть времени проводило на диване перед телевизором и если и позволяло себе какое-то движение то, скорее всего за чем-то  «вкусненьким» на кухню. И вдруг всему этому приходит конец, как же втянуться  в рабочий ритм быстро и без стресса?

В первую очередь, последние два-три дня каникул желательно отдохнуть от переедания и не употреблять алкоголь. Начинайте готовить что-то более легкое и полезное для организма, старайтесь есть побольше овощей и фруктов и откажитесь от сладкого. Вспомните, что салаты и соки бывают не менее вкусными, чем мясные или мучные блюда, а времени на их приготовление уходит гораздо меньше.

Другое прекрасное средство почувствовать себя свежими и отдохнувшими, а не сонными и усталыми в первые рабочие дни, это больше времени  находиться на свежем воздухе. Зима дает множество возможностей для активного движения, так почему бы вместо того чтобы смотреть на зимние виды спорта по телевизору не попробовать самостоятельно встать на лыжню, покататься на коньках или поиграть с детьми в снежки? Можно съездить с друзьями на природу, только конечно без спиртного или просто погулять с любимым по парку.

Еще одно простое правило сохранить хорошее настроение и быстро втянуться в работу, это как ни странно не усердствовать в первое время. Не надо пытаться в первые же день-два работать в допраздничном темпе. Во-первых, это только приведет к ошибкам и раздражению, во-вторых, обычно в этом просто нет необходимости, так как во многих видах деятельности  жизнь в январе буквально замирает, нет ни клиентов, ни покупателей, ни заказов. Дома тоже старайтесь вести размеренную жизнь, не затевайте ничего нового и больше бывайте на свежем воздухе.

Вечером перед работой погуляйте по свежему воздуху, лягте спать пораньше. Утром, собираясь на работу, улыбнитесь себе в зеркало, скорчите смешную мордочку, сделайте утреннюю зарядку или хотя бы пройдите часть дороги до работы пешком. Эти простые действия помогут вам почувствовать себя свежими и энергичными, а значит и готовыми быстро войти в рабочий ритм на зависть  расслабленным и сонным коллегам .

P.s. Рекомендую для чтения: Что носить женщине, если она за рулем?

________________
P.s.s. Вы хотите хорошо отдохнуть? Тогда узнайте, какая погода на Кипре в июле. Мы уверены — вам понравится.